8.sınıf öğrencilerimizin, sağlıklı sınav süreci geçirmeleri için gerekli yöntemlerin neler olduğunu Aile ve Sosyal Politikalar Bakanlığı’nda görevlendirilen Psikolog Barış Gezginci tarafından öğrencilerimize aktarıldı.

Girecekleri sınavın hayatlarının bir sonu olarak değil güzel başlangıçlar için atılmış bir adım olarak görmelerini kendilerini iyi hissetmelerini sağlayacağını belirtti. Sınav kaygısının oluşmasına neden olan olumsuz otomatik düşüncelerden kurtulmamız gerektiğini belirten Barış Gezginci;

"Sınava hazır değilim", "Bu bilgiler çok gereksiz", "Bu dersleri hiç anlamıyorum" ,"Sınav kötü geçecek" gibi olumsuz düşünceler yerine; "Yapmam gereken nedir?" "Zamanı kendi yararıma kullanmak benim elimde" gibi alternatif düşüncelere ihtiyacımız olduğunu belirtti. Başarılı olmak için hiç kaygı yaşamamak mı gerekir? Sorusuna "Hayır!" Her duygu gibi kaygı da kişinin yaşamını sürdürebilmesi ve yaşamdan heyecan alabilmesi için gerekli olduğunu belirtti. "Amaç, kaygıyı tümüyle ortadan kaldırmak olmadığı gibi, kaygıya yenik düşmemek, onu kendi yararımız için kullanmaktır." Cevabını verdi. Öğrencilerimizin ilgiyle takip ettiği seminerin soru cevap kısmı ise hayli hareketli geçti. Sınav hazırlık sürecinin bundan sonra kalan zamanı en iyi şekilde değerlendirmeleri için de öğrencilerimize kolaylıklar dileyerek seminerimizi sona erdirdik.