Merhaba Sevgili Öğrenci Arkadaşlar! Bugün, derslerimize çalışırken nasıl disiplin sağlayabileceğimiz ve dikkat dağınıklığımızı en az seviyeye indirebileceğimiz üzerine sizlere biraz bilgi vermek istiyorum.
Öncelikle bakınız her şeyden önce bir hedef belirlememiz gerekiyor.

Çünkü hedefimiz olmadan çalışırsak bir sonuca varamayız. Hedefi -kazanmak istediğimiz okullar gibi biraz büyük bir hedef noktası- oluşturduktan sonra hedefimizi aylık, haftalık ve günlük olarak küçültebiliriz. Örneğin “Bugün iki test çözeceğim.” gibi…
Bir diğer aşamamız ise çalışma ortamımızı düzenlemeliyiz. Ders ortamı, derslerimizden aldığımız verimi çokça etkiler. Çalışacağımız alanı sade tutmak, dersleri beynimiz açısından daha kolay odaklanacak hale getirir.
Gelelim diğer aşamamıza: Derslerimize çalışırken uygulayacağımız “Pomodoro Yöntemi” ile daha konu ve soru dağılımlı, beynimizi yormadan daha anlaşılır bir şekilde dersimize çalışıyoruz. Pomodoro dediğimiz yöntem bir nevi paylaştırarak ders çalışmaktır. Pomodoro yöntemi şöyle uygulanır:
Otuz dakika boyunca çalışıp, beş dakika boyunca mola vererek bunu istediğimiz süre zarfı boyunca tekrarlamak.
Araştırmalara göre bizim için en önemli aşamalardan birine geldik. Bu aşamamız, içsel motivasyonumuzu oluşturmaktır. “İçsel motivasyonumuzu nasıl oluşturabiliriz?” diye soracak olursanız ilk aşamamız olan hedef belirleme aşamasında kendimiz için oluşturduğumuz hedefi tekrar tekrar kendimize hatırlatarak -ve biraz da kendimize güvenip öz güven sahibi olduğumuzda- içsel motivasyonu kendimize kazandırmış oluyoruz.
Gelelim son aşamamıza. Tabii ki her şeyden önce kendimize değer veriyoruz; sağlıklı beslenmeyi unutmayıp, uyku düzenimize dikkat edip, spor yapmayı ihmal etmiyoruz.
-Napoleon Hill şöyle der: “Unutmayın! Başarıya giden yol, sürekli olarak küçük adımlar atmaktan geçer.”